El buen “autotrato” es la clave para mejorar la autoestima

En el valle de Roncal me han abierto sus puertas de par en par y este año he dado allí de dos cursos. (¡Aprovecho para daros las gracias!)Uno de ellos para padres y madres y otro para adult@s, para que aprendan a gestionar sus emociones. Hacía tiempo que no daba uno de estos últimos y me doy cuenta de que lo echaba de menos. Porque no dejo de aprender.

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Pasarlo mal por tus hij@s es malo para tus hij@s

Pero además no te sientas mal por sentirte mal eh, ¡que nos conocemos!

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¿Sabes qué sienten tus hij@s cuando sientes pena por ell@s?

El otro día compartí este vídeo en Facebook y ha suscitado alguna que otra reacción inesperada para mí.

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Exceso de correcciones

Este post va dirigido a los padres y las madres que quizá no se sienten bien por ser demasiado exigentes con sus hij@s. Para l@s que luego se arrepienten de haberse pasado un poco. Lo ideal está siempre en el punto medio.

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Arugamama

¿Habíais escuchado este término alguna vez? Yo lo he leído en el libro de Rafael Santandreu “Las gafas de la felicidad”. Y me ha encantado.

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Varias muertes en pocos días

Últimamente he tenido muchos momentos de reflexión sobre la muerte. Seis personas que conocía en algo más de un mes han fallecido.

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Comidas, cenas, sobremesas y salidas de Navidad

La cena de empresa en la que tienes que aguantar el protagonismo de tu jefe. Las despedidas de los compañeros deseándote felices fiestas con los que normalmente no tienes relación. Fingir buen rollo donde no lo hay… Te puede pasar en las reuniones familiares, con tu propia familia o con la familia política. Llegar a una casa que no es la tuya, a una familia que es la de tu pareja, o que venga la nueva pareja de tu madre a cenar a tu casa. Hoy en día el concepto de familia es tan amplio que se puede dar de todo.

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Ya sé que es difícil

Que no es nada sencillo. Ni fácil ni cómodo

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La exigencia es una navaja de doble filo

El otro día, se me ocurrió este gráfico para tratar el tema de la exigencia.

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Mantén la calma

Aunque venga tu hija del cole y diga que no han querido jugar con ella sus amigas de siempre.

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