Descripción
Todos conocemos la palabra autoestima, nos suena que tiene que ver con sentirse bien, verse bien y tal, pero es un concepto mucho más complejo que todo eso.
Para empezar, una sana autoestima es garantía de una adecuada salud mental, por eso es tan importante desarrollarla. La actitud que tenemos hacia nosotros marca nuestra actitud hacia la vida en la mayoría de los aspectos de la vida: trabajo, salud, relaciones, amor…
Yo creo que mejor…
Con este ebook quiero facilitar tu comprensión de lo que es autoestima (que para mí básicamente es autotrato), la toma de conciencia de lo que puedes hacer para mejorarla en tu día a día y el mantenimiento que tienes que hacer, ya que como toda relación, si no cultivas tu relación contigo mism@, antes o después, se deteriorará.
Aquí te dejo una muestra de cómo puede ser el diálogo interno que tengas contigo mism@, que es una de las bases de la autoestima.
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