Retomar la rutina después de Navidad es duro para todos. Poner en marcha el funcionamiento de la familia tras tantos días de fiesta, emociones, celebraciones, encuentros, viajes, novedades… puede alterar a cualquiera. En este vídeo podemos ver cómo es la vuelta al cole: http://videos.lainformacion.com/espana/comienza-la-vuelta-al-cole-despues-de-la-navidad_Biuh6ABsEfCjceUJaAwJr3/
Creo que unos consejillos no vendrán nada mal para que la cuesta de enero se convierta en un ameno paseo.
- Recordar cómo nos sentimos nosotr@s cuando tenemos que pasar por situaciones parecidas. Ponernos en su lugar, ser empáticos, siempre es algo que nos va a ayudar a que se sientan comprendidos. Esto no debe confundirse con justificación, es decir, “entiendo que quieras jugar con lo que te han traído los reyes, pero toca hacer los deberes; ya sabes que si no los haces antes de cenar, luego no podrás jugar”. A veces confundimos comprender con justificar, y nada más lejos de la realidad.
- Volver a la rutina. Cuanto antes mejor. Y para el año que viene, que os lo recodaré, estructurar un poquitín los horarios de los días de vacaciones, para que así no sea tan costoso volver a la rutina.
Retomar horarios
- Respetar sus estados de ánimo. No le digas “es una tontería que te dé pena que se acaben las Navidades”, ya que de esta forma estarás menospreciando sus sentimientos. Tampoco supone que te eches a llorar con tu hij@ cuando tiene un berrinche para solidarizarte con él/ella, simplemente deja que se exprese y luego trata de que vea otras maneras de enfocar lo que le perturba.
- Enfocar las cosas con naturalidad. Enseñale a relativizar los posibles problemas que le estén surgiendo a la hora de retomar la rutina.
- Buscar momentos para jugar. Estructurando el tiempo podrá darle rienda suelta a las ganas que tenga de usar las cosas nuevas que ha recibido. Si además puedes jugar un rato con tu hij@, ese tiempo será doblemente bien invertido.
Estructutrar el tiempo para jugar con los nuevos regalos
- Apoyarles en las tareas escolares. Aunque hubieran cogido el ritmo de ir haciendo sus deberes autónomamente, no viene mal que se les supervise. A todos nos cuesta recuperar el ritmo.
- Tolera tu propia frustración. Como siempre, la frustración nos va a acompañar en todos los momentos en los que tratemos de educar. Probablemente para ti también sea dura la vuelta, así que trata de tomártelo con calma y prémiate cuando consigas algún objetivo que te hayas marcado.
- Retomar horarios. Sin ser demasiado flexible. Está comprobado que las rutinas bien diseñadas aportan estabilidad y armonía al funcionamiento familiar.
- Sé optimista. Aunque parezca que les va a costar, pronto se pondrá todo en su sitio.
- Da ejemplo de cómo tú vives estos cambios. Si tus hij@s te ven haciendo tus esfuerzos, si les transmites lo que te cuesta hacerlos pero que los haces porque van a ayudarte a empezar mejor la semana, les estarás mostrando que sí se puede y lo harán también. Ya sabes que no hacen lo que les decimos, sino lo que nos ven hacer.
Espero que estas pautas te sirvan para comenzar mejor el año, ¡feliz 2016!
