Todos los días suceden cosas que pueden provocarnos grandes frustraciones, cómo respondamos ante ellas es cosa nuestra. Si quieres saber más sobre como tener mayor bienestar en tu día a día y provocarte mayor felicidad, te espero en esta sesión. Mira lo que le pasa al protagonista de este vídeo: https://www.facebook.com/319970554859399/videos/458175381038915/ ¿Cómo reaccionarías tú?

Hablaremos sobre emociones como el enfado, la alegría, el amor, actitudes como el agradecimiento, el altruismo, la tolerancia a la frustración, la asertividad, el papel del pensamiento en la gestión de emociones, la necesidad de aprobación, la adecuada gestión del tiempo y las prioridades que tenemos en nuestra vida.