El autoengaño es el principal obstáculo con el que nos encontramos a la hora de intentar mejorar en el mundo del comportamiento y las emociones. Porque nos convencemos de que no lo necesitamos, de que no nos pasa, de que no es para tanto…
El otro día hablamos de asertividad en una escuela de padres y madres y me he decidido a escribir sobre ello.
“Paso poco tiempo con mis hij@s, pero el que paso es de calidad.”
Esta frase me la dijo una madre que me pedía ayuda hace un par de años.
Este es el objetivo de muchos padres y madres. Pero es un error. La vida no es fácil.
“Nuestro error es juzgar lo que la existencia pone delante de nosotros constantemente. Quizá no nos pasa todo lo que deseamos, ¿pero y si nos sucede lo que necesitamos?”
Albert Ureña
A veces metemos todo lo que nos desagrada dentro del mismo saco: el saco de los problemas. Pero no tiene por qué ser así. Hay quien define la palabra problema como todo aquello que no se adapta a sus expectativas. Pues bien, aquí hay una forma de rebajar la cantidad de problemas que puedas tener: haciendo tus expectativas más realistas.
Que no es nada sencillo. Ni fácil ni cómodo
No pasa nada si tus vacaciones no molan. Yo pensaba que sí, pero no.
El otro día fui a Huesca por trabajo y recados y quedé con mi amiga María. Iba a ser un día largo, pero me gusta aprovechar mis desplazamientos para ver a mi gente.
