Cuando te sientes poco valorad@

Sentirse poco valorad@ es una emoción como otra cualquiera aunque no usemos la palabra que la designa con frecuencia: minusvaloración.

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Hola, soy la impotencia y tengo un mensaje que darte

Es otra de las emociones que se están sintiendo con bastante frecuencia en la pandemia.

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Una cosa es lo que sientes y otra muy distinta, cómo te comportas.

La impulsividad consiste en dejarte llevar por lo que sientes y muchas veces en no hacer lo que realmente querríamos.

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La manipulación a través de la pena

La pena me parece una de las pocas emociones que no es muy constructiva.

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La sana relación con un@ mism@

¿Qué tal te llevas contigo? ¿Te caes bien? ¿Mal? ¿Te gustas? ¿O no te aguantas?

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Equilibrar autocastigo y autopremio

La relación que mantenemos con nosotr@s mism@s da mucho juego.

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Y a ti, ¿cuándo se te ve el plumero?

La palabra ego la tenemos incluida en nuestro lenguaje cotidiano, pero como otras tantas del mundo del comportamiento, muchas veces no se usa adecuadamente.

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Las críticas “constructivas”

Hace unos meses, en un taller que di, una persona me dijo “¿te puedo hacer una crítica constructiva?” y me eché a temblar.

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Ver envejecer a tus mayores

Éste es un tema sobre el que me han pedido que escriba, y la verdad es que lleva tiempo dándome que pensar.

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